光療指甲

中醫師的養生之道，種菜回歸自然脫下白袍、挽起袖子，醫師在忙碌之餘用種菜回歸自然純樸生活。 平日穿梭在醫院裡治療病患，閒暇時則變身為下田的菜農，大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭談起無化學藥品污染的蔬菜既環保又自然，同時對人體健康有益，希望更多人一起投入有機飲食的觀念。從小生長在屏東鄉下，家中的一塊小土地不僅是童年玩樂的地方，更是奶奶種菜解悶的園地。 「自已種的菜比較好，無農藥化學殘留，吃起來也比較健康」，奶奶如此的健康觀念已深深烙印在阮膺旭腦海裡，長大後邁向行醫之路，才發現: 現代許多罹患癌症的病人，都是因吃下過多被農藥污染的蔬菜，及過多肉品後，而導致身體慢慢產生病變。「我們要讓地球永生不息，就要採用有機耕種的模式，讓土地可以呼吸，保有最天然與肥沃的一面」，阮膺旭體悟到那種回到原始的生活，對人類和地球是最好的。 於是結束門診後的空暇時間，他也利用醫院裡的大愛農場種植蔬菜、瓜果，在他細心照顧下，用回收後的咖啡渣和中藥材取代化學肥料而長大的木瓜，比一般大出二倍，讓許多同仁嘖嘖稱奇，收成後，他還不忘與大家分享這豐碩成果。阮膺旭笑稱求學過程中沒什麼大風大浪，因為從小就愛讀書，於是一路順利考上中國醫藥大學，在求學過程中，他特別喜歡參與一些與藥草相關的社團，平時沒課就往郊外跑，增加自己對草藥的認識。 由於中、西醫雙修，畢業後到一般內科當了三年的住院醫師，除了讓他對西醫治療有更多的瞭解，同時希望借由西醫的基礎對病人有更多的幫助。放棄了到大都巿的繁華生活，阮膺旭喜歡鄉下人的那股濃濃人情味，就連才第一次見面的阿公、阿嬤，都能像家人般親切地噓寒問暖，但也因此讓他發現，鄉下地方的老人家特別喜愛服用偏方。 「或許是老人家比較沒有正確的健康觀念」，阮膺旭期盼自己投入社區衛教活動，可以讓更多民眾瞭解正確的醫療資訊。「當醫生最大的成就不是賺錢，而是幫助病患解除病痛」。 每當看見病人急著抱怨自己身體的疾病，阮膺旭臉上沒有露出一絲不悅，反而是和藹可親地耐心安慰著。 他用一種感同身受的角度去思考，積極尋找對病患更好的治療方式，不只醫治疾病，更膚慰了每一位患者的心。大林慈濟醫院公共傳播室　江珮如   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

介紹9種解毒食物中醫教排毒/善用中藥材幫助清熱解毒 中醫理論中的「毒」與現代醫學的自由基相似，是造成身體老化最常見因素之一。 中醫對「毒」的定義很廣，凡是對身體或精神有害的物質都稱為「毒」。 中醫博士張廷堅表示，中醫將毒分為外來之毒和內生之毒兩種，「外來之毒」包含層面很廣，舉凡外界侵害人體的有害物質都為「外毒」，而從外侵入人體的途徑有四： 1呼吸道：例如吸入汽機車排出之污染廢氣。 2消化道：近日引起社會大眾震驚的食品添加物含塑化劑事件。 3皮膚：使用含塑化劑的兒童巧拼地墊、穿著含有化學製劑的衣物。 4眼晴、耳朵：聽到很「毒」的話，看到驚悚鏡頭，造成喜、怒、悲、恐等情緒波動，影響精神狀態。 「內生之毒」是指人體五臟六腑失調、新陳代謝異常，產生對人體不利的物質，有痰飲（體內不好的體液）、糟粕（宿便）、血瘀（高血脂症、血液循環不良）等。 這些外來的有毒物質在正常情況下，是經肝解毒，再由皮膚、呼吸或從大小便中排出體外。根據研究，從人體皮膚、呼吸道、大小便排出體外的毒物有500餘種之多。 火氣大、發炎，都是毒 中醫對「毒」的認識，早在2000多年前《黃帝內經》中就曾多次提到「毒」，不過當時主要指藥物的毒性、蟲蛇野獸之毒，和引起傳染病的「疫毒」。 現今中醫所謂的毒更為廣泛，大半以「熱毒」為主，常見的有俗稱的「火氣大」，會出現口臭、長痘痘、牙齦浮腫、小便黃色等情形。 發炎反應也是熱毒的一種，如急性肝炎，以及現代常見的文明病，都跟慢性發炎有密切的關係，長期的發炎反應，最後會造成被攻擊的組織或器官不能修復，而喪失功能產生病變。 由於毒會對五臟六腑造成傷害，影響氣血運行，身體自然會產生老化；至於人人聞之色變的癌症，跟毒當然也密切相關，因為毒在體內日積月累的堆積，都有可能會造成癌症。 此外，情緒不暢、肝氣鬱結會形成氣滯，造成痰毒和瘀毒；喜歡吃重口味及辛辣食物的人，會形成食積，造成火毒和痰毒，這是因為體熱太旺，會使人體的體液被濃縮，變成痰，積少成多遂成內毒。 中醫理論中的「毒」與現代醫學的自由基相似，是造成身體老化最常見因素之一；在幾千年的醫學發展過程中，中醫累積了豐富的排毒保健經驗，值得傳承、發揚和推廣。 體內有毒素，症狀多樣化 身體若有「毒素」，就早期的中醫觀點——「火熱之盛謂之毒」，會有以下的症狀出現，像是口臭、口苦、便祕、長青春痘、舌苔黃、牙齦腫痛、目赤眼紅、口唇潰破等，嚴重者就會出現慢性疾病如高血壓、尿毒或是癌症。 總體而言，中醫所謂人體的毒素，並非全然是「火毒」，人體不能排泄掉的、多餘的，且對人體有害的物質，經年累月長期沉積在體內，毒素堆積在五臟，就會加速五臟的衰老，毒素雖深藏在體內不易察覺，但仍有些蛛絲馬跡、脈絡可尋。 從體表的徵兆，可以得知毒素的藏身之處，以下是毒素堆積在五臟所突顯的特徵： 1 肝有毒素：指甲表面有凸起的棱線，經前乳房脹痛、情緒易怒、抑鬱不歡、口苦胸悶。 2 心有毒素：舌頭潰破、心悸失眠、多夢、胸腔悶痛、額頭長青春痘。 3 脾有毒素：食慾不振、四肢沉重、身體困乏、食少體胖、便溏多痰、口臭。 4 肺有毒素：皮膚乾燥暗沉、便祕、易悲傷、容易感冒。 5 腎有毒素：水腫、腰痠、足跟痛、女子經血量少色暗、男子性慾下降、精蟲減少、下巴長青春痘。 ＊ 9種解毒食材中國有一句名言：「醫食同源」，這句話具體表達了中國傳統的醫學觀念。意思是指醫藥的來源，和食物如出一轍，這是長久歷史的經驗累積。 值此炎炎夏日，加上塑化毒害及環境中，充斥著各種有害物質的現代文明社會，大眾可多利用生活中常見的食物或藥材，達到清熱解毒之功效。 生活中經常食用的綠豆、薑母、醋、海帶、薏仁、黑豆、山藥、西瓜等，都有不錯的排毒和解毒功效。張廷堅提醒，無論何種食療或是藥療，都要適量而止，不宜多食，以免造成身體不必要的負擔。 ●綠豆： 《本草備要》記載：「綠豆清熱解毒，一切草木、金石、砒霜毒，皆治之。連皮用。」主要功效為清熱解毒，可幫助排除重金屬和化學毒劑之毒。近日食品添加物含塑化劑，多吃綠豆有助毒素排出；但虛冷體質者不宜多食，過量者恐出現手腳冰冷、拉肚子、疲勞或血壓下降。 ●醋： 《本草備要》記載，醋，酸溫。散瘀解毒，時常吃醋可袪邪、解毒，除榖、魚、肉、菜、葷、蟲諸毒。 具有下氣消食、開胃化積的功用。醋是鹼性食物，可以防止體內酸化，維持人體的酸鹼平衡。 現代科學研究發現，醋可提高肝臟的排毒及新陳代謝功能，抑制人體衰老過程中過氧化物質的形成，降低體內毒素、延緩衰老。但多食會傷筋，容易痠痛，筋鬆弛無力。 ●海帶： 《神農本草》說：「海帶主治癭瘤，頸項結核，水腫。」中醫所謂「癭瘤」，即西醫之甲狀腺腫脹，患者頸部中間，有軟肉隆起，腫脹肥大，俗名「大脖子病」，這是由於缺乏碘質所引起。日本311大地震，民眾搶吃的海帶，即可預防放射碘的毒害。 ●薏仁： 主健脾益胃、補肺、去風勝濕，薏仁還有增進人體水分的新陳代謝，可排除體內多餘的水分。臨床研究顯示，薏仁具抑制癌細胞作用，因為薏仁利水性寒，所以，懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 ●西瓜： 甘寒。解暑除煩，利便醒酒。性生冷，多食傷脾助濕。西瓜具有消暑解渴的功效，被譽為「天然白虎湯」，民間有「暑天半個瓜，藥物不用抓」的說法。然而西瓜性寒，吃多了會傷脾助濕。 ●薑母： 解毒能力很好，像有些菇類恐具有毒性，因此，煮食菇類料理時經常會放薑。 ●黑豆： 入腎利水消腫止痛，解腎毒功能佳，搗成泥，可塗抹一切腫毒，煮食可以減少痘瘡。由於整顆生黑豆很難消化、吸收，黑豆一般煮熟來吃。因不易消化，故消化不良者不宜多食。 ●山藥： 入脾肺二經能化痰，對痰毒有功效，例如脾濕痰飲的糖尿病，山藥能健脾袪痰降血糖。 ●白蘿蔔： 藥名「萊菔」，能醒酒解毒，蘿蔔中的萊菔素，能抑制黃麴毒素、大腸桿菌等菌毒。 蘿蔔性冷，且具「破氣」作用，體質偏寒的人最好少吃，進補或服用參類藥材後，不宜吃蘿蔔。 此外，白髮太多者不宜多食，多食會使血液無法充分供應養分到髮根，頭髮更易變白。 摘自 常春月刊 第340期  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

品嚐~北玉山鮮果(日式筆柿餅)健康無毒．安心無慮 日式筆柿餅 日式精選柿餅特色 l 柿餅肉質飽滿，口感Q中帶軟l 柿餅濃郁、色澤澄黃鮮美l 餅心還保留濃郁的柿蜜汁l 不添加任何防腐劑和糖份l 台灣製造，品質保證 手工加工繁瑣 筆柿加工流程繁鎖全程手工製作，新鮮柿子先經過清洗及”人工”均勻的削皮、廠房烘焙，手工一一碩型。自然風乾脫去水份，絕不添加任何防腐劑、糖分及色素的嚴格控制衛生標準之下，歷經七天，柿子神奇的變成金黃色的柿餅才算大公告成了採單粒包裝，真空包衛生保鮮、精美日式禮盒包裝，台灣獨家設計！ PS：本柿餅因甜度高容易產生柿霜，柿霜對氣管保健具有相當效果，敬請安心食用(白色粉末為柿霜) 第一次看到柿餅用這種真空的包裝 很衛生吃起來也更安心 在袋子的二端有鋸齒可從此處打開 就可以品嚐到鮮甜的筆柿餅了 柿餅就像是乾燥的水果 但是筆柿餅的品種不一樣 為了區分才有筆柿餅的名字出現 柿餅跟一般的水果乾不一樣的是它保留了柿子的甜味 一口咬下就吃的到柿子的精華 裡面的甜味是原本柿子的甜味沒有加糖的喔！ 濃濃香香的柿子味 甜而不膩的甜味 咬起來頗有咬勁 真材實料好滋味 蒂頭的地方有修剪過 北玉山鮮果 05-26265280921-553352 http://wl2626528.pixnet.net/blog.

品嚐~博能生機QC天然全素軟糖 博能生機是宜果國際下的一個品牌公司介紹創立時間 西元1987年，以健康先趨及開疆闢土的精神，創立〝宜果國際〞股份有限公司 產品陣容 天下父母心，呵護兒女天經地義，”宜果國際”關心產品如同樣關愛家人；國際化、多元化的產品系列，都建立在「天然、安全、有效」的健康信念。成立以來，堅持引進歐洲等先進國家的機能性食品、功能性保養品及保健用品，主要產品線包括： ‧功能性奶粉、”有機”纖麥酥 餐點系列 ‧口腔照護（美白、三效、雙氟、維他命牙膏、假牙清潔錠、黏著劑）系列 ‧感冒輔療之「維維樂」無糖、低鈉磷鉀專業喉糖、喉片、喉錠系列 ‧糖尿病、膽固醇、腎臟病等慢性病照護均衡飲品系列 ‧全膚質適用低過敏性之法國「涵儷雅」保養品系列 ‧「GKC」兒童成長咀嚼錠系列 ‧「ACE」維他命軟糖健康休閒系列因為堅持品質，80%的產品來自瑞士、英國、德國、法國、比利時、奧地利、荷蘭、義大利、紐澳等地。維他命C軟糖及無糖/低鈉磷鉀專業喉糖更不計成本全系列在歐洲生產。 代理品牌 AbocaR維奇草本R 在「預防醫學」領域；”宜果國際”引進義大利「100%天然草本／垂直整合」的歐洲第一大廠AbocaR維奇草本R草本輔療系列，擁有100%天然、有機水酒萃取、無賦形劑、WPC全植物精華等多項專利。 通過歐盟有機認證，研發HPLC有效成分定性定量、所有產品皆符合GAP、GMP、ISO、HACCP規範。 市場通路 二十年來，”宜果國際”面對激烈競爭、瞬息萬變的商情，隨時掌握健康新趨勢，引進最先進優質產品，並通過嚴苛的市場考驗；3000多個銷售據點，涵蓋了百超、藥妝、醫院診所、藥局、美容沙龍、生機飲食、經銷商等多重通路。 前幾天不是有PO一篇開箱文 就是用那一篇換到這一大包的天然全素軟糖的 小編的速度真的超好的 很快就收到了這一大包 天然全素軟糖 相信大家都覺得很？吧！ 糖果還有分素食的 要不是我之前有參加活動拿過我也不知道有這種奇特的糖果 博能是有機的廠商 還有餅乾類我也很愛 全素軟糖這一包裡面也有很多種口味喔！ 每一塊是獨立的包裝 KEY的造型 且有二個顏色 不同顏色就是不同的口味啦！ 咬起來特別有咬勁 會有微酸的滋味 淡淡的甜味 包裝上把糖果畫成蝴蝶 可愛的設計來吸引小朋友~很讚喔！ 這種糖果吃起來比較沒有負擔 因為我吃太甜的牙齒會痛~ 布丁捲捲也對這新鮮的糖果很好了 馬上拆了一包去吃 連吃了二包呢 哈新口味讚喔！ 這純天然的好軟糖 媽媽們一定要買來給小朋友吃看看喔！ 宜果國際http://www.gk.com.tw/index.aspx 博能生機臉書http://www.facebook.com/checkfun.fans?v=wall#!/boganic.fans?v=wall.

小星星的生日聚餐這是小星星餐廳的名片，正方形的，很特別。 名片背面。另一款的小星星名片。這是用來包餐具的紙，很特別吧！上面有義大利的地圖。攤開包餐具的紙，嗯，有到義大利的感覺。這是貞華送我的生日禮物—兩小無猜記事板。年紀大了，有點健忘，正好派上用場。 今天中午11：30分與貞華約在慶中街的小星星聚餐。這算是補我的生日聚餐。會選擇這間餐廳是看了Holly北鼻的部落格的美食介紹。原來這家餐廳也要先訂位，才保障有位子坐。還好，我們去的時候，有一桌空位可以讓我們坐到2點。我點了義大利麵，她點了燉飯。前菜的湯還不錯喝，麵包也香香脆脆的。很多客人都是來這邊拍照的，真後悔沒帶相機。吃完出來，還看見有一對新人在門口拍婚紗照。看來這真是一個出名的景點了。兩個人花了710元，服務生的態度很好，收拾東西的手腳也俐落。樓上不知如何，沒上去看。只好等下次有機會再去瞧瞧囉！接下來貞華載我去新光三越逛逛，買了玫瑰香膏送我。一人一小盒，擦了就散發玫瑰香味。有時也要犒賞一下辛苦的自己。加滿油，繼續前進了！.

970710第四天石門水庫 抵達石門水庫，仍然下著雨。想要去搭遊艇，好像沒人要搭。正好有一對情侶，男的包船給女的坐，因此我們算是搭「便船」。一人算200元。包船應該要幾千元吧？遊艇出航……放眼望去，石門水庫裡面很大。就是這對情侶包船的。船上的風光也不錯哦！回程走得很快。晚餐是活魚三吃。.

解聘不適任教師？家長要求：進教評會！更新日期:2008/08/12 18:38 特約記者 高玉如台北報導少子化趨勢下，私校招生缺額問題嚴重，除可能引發私校倒閉危機外，衍伸出的國中小學教師超額、教師權益保障，乃至不適任教師退場機制問題，都涉及教師法修正部分，相關團體意見相左，陷入激辯。立法院第四屆起，委員及行政院陸續提出「教師法」修正，本屆行政院提案版本之修正重點之一，在檢討現行教師法中關於教師解聘、停聘、不續聘及資遣等規定；並修改教師評審委員會成員代表，增加社會公正人士及家長代表名額比例，以擴大參與。全國教師會理事長吳忠泰指出，行政院所提的教師法修正草案對「教師評審委員會」組成成員，增列家長代表及社會公正人士需占一定比例的條文，頗不以為然。 吳忠泰認為，就實證上而言，來自社會各界的家長或社會人士代表素質落差太大，未必能更公正的評議教師表現。他認為，條文中詳列行為不檢、教學不力等教師停、解聘事由，可經法律授權，在施行細則或法規命令將行為態樣具體表列，不需在有基本法性質的教師法裡進行規範。此外，吳忠泰認為，行政院在今年二月所提教師法修正版本涉及層面太廣，而教師法又為教師權益大法，是行政院對教育政策立場的呈現，在政黨輪替後應該退回，重新檢討確認後，再提出新版本。全國家長團體聯盟理事長謝國清則持相反立場，認為教師評審委員會必須破除現在教師占多數的組成形式，增加家長及專業人士的參與比例，而所謂專業人士，可以涵蓋精神醫療專業等領域，讓評審委員會對老師的適任與否有更專業及客觀的評估。謝國清更建議教育部，應該儘速建立教師專業評鑑機制，以提升教師專業能力，評鑑內容更不僅只教學專業，還有更重要的教學態度等。至於修法進度，他希望立法院能在下會期儘速處理，他們也會積極遊說推動修法。立委陳亭妃則指出，教評會的組成結構如果無法改變，國中小學校長因為遴選連任壓力，不敢得罪老師；且老師間互不得罪的結果，就是教師評審過程很難客觀；如此一來可以想見淘汰不適任教師的路會有多漫長。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

驚人的創舉~~驚人的創舉~~http://www.freephotosandvideos.com/movies/little_girl_giant.php .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

黑部水壩已是四月底水壩的水還結著冰~~被雪覆蓋著被雪覆蓋著黑部峽谷被白雪覆蓋~~隱約露出黑色的立山水壩中雪已漸漸融化~~~薄薄的冰仍蓋滿整個水面黑部水壩另一邊的峽谷風光～挺美的！經山洞隧道前往黑部水壩（高186米、長492米的日本最大級水庫），漫步於壩上，可感受當年工程之壯觀浩大（日本電影，黑色的太陽，演員石原裕次郎，即是描述黑部水庫建造艱辛與感人的過程） 　　★被立山連所環繞的黑部峽谷，是最大的峽谷，由於氣侯多雨雪及　　地勢險峻等自然條件，使得大自然保存完好的狀態近乎原始。因此　　黑部河水豐富落差很大，是興建水利發電站最佳之處。而倍受注目　　１９５６年關西電力廣泛運用科學、知識、與經驗，歷時七年，工　　程耗資５１３億日元，動用１０００萬人的勞力於１９６３年建成　　大壩被稱為『世紀工程』決不為過。黑部水壩除了提供日常生活所　　需之能源外，同時維持周遭之自然景觀，環境並保護 自然是人類　　追求與自然共存的新指標。玩在黑部源流與日本阿爾卑斯山雄偉的　　大自然融合，創造出美麗的景觀。 推薦看：『黑部的太陽』　　想了解當初日本戰敗，能源電力短缺之下，如何能成就這　　偉大的世紀工程？！看完真的感動～ 　　深刻的體會到人的想法和人的意志不輸給大自然，其中遭　　遇到斷層帶(水不斷的湧出，工人在極其惡劣的環境中，　　以意志力克服大自然)貫通隧道，才能成就如此的『世紀　　工程』 　　真的很讚嘆日本人的大智慧！在如此險峻的峽谷中建造水　　壩…………又能不破壞自然生態，於水壩同時共存的週邊效　　應～自然美景！如今能讓後人欣賞到立山黑部的峽谷風　　光，真是不簡單！值得我們學習。.

食蟻獸寶寶可憐的食蟻獸寶寶，一出就遭遇被母親棄養的「天倫悲劇」。 有怪獸！有怪獸？是沒錯，牠真的長得不怎麼上相。事實上，這隻出生時全身無毛的食蟻獸(土豚)，醜到連牠的媽螞都嫌棄牠，一生出來就把牠遺棄了！ 母親節剛過，「世上只有媽媽好」的歌聲言猶在耳」。這個道理，連六道輪迴裡的動物都知道的。食蟻獸寶寶怎麼可不難過？ 通常來說，小食蟻獸在出生後六個月內，會留在媽媽身邊，然後才會出去「單飛」，挖地洞或找食物。但這個可愛的食蟻獸寶寶，卻遭到母親完全的漠視！ 佛羅里達州坦帕市布希動物園的員工，被迫介入這齣「天倫悲劇」。一名發言人說：「我們是傾向於順其自然的。但是當我們發現這個媽媽拋家棄子之後，就不得不介入了。因為我們很伯牠一個不小心會踩扁了她的孩子。或是在挖洞找食物時的，把自己的孩子也埋了。」 這頭笨拙的動物在4月10日出生後幾個小時後，園方就接受撫養牠。儘管剛來到這個世上就踏上坎坷的命運，但未來的人生，不，「畜」生的日子還是要過的呀！日前，在園方安排之下，牠終於首度公開亮相。所以，無論你的主旋律是《孤女的願望》還是《我是男子漢》，總之，要加油哦！ 在野外，通常雌性食蟻獸一年會產生一個寶寶。這隻尚未被命名的食蟻獸寶寶是北美地區動物的第35位同類動物的嬌客 。這種動物對昆蟲(螞蟻)有極佳的胃口運，一小時可吞下五萬隻！ 【可憐的食蟻獸寶寶】 　　哦~~還真是醜捏！怎麼會長成這副德性……..還全身　　無毛？又有些豬鼻子、長兔子耳朵、手指倒像外星寶　　寶…….真的愈看愈怪～～長這樣的食蟻獸算是正常　　嗎？？怪怪~~~~~~的~~~~~~.